Ratschläge, um ein großes Maß an persönlichem Wachstum zu erreichen
Wenn es darum geht, sich als Individuum in verschiedenen Bereichen zu verbessern, müssen Sie eines bedenken: Sie allein werden Ihnen in Ihrer persönlichen Entwicklung helfen. In diesem Artikel werden einige gute Tipps behandelt, die Sie verwenden können, um Ihr Wachstum als Individuum zu verbessern.
Während der Begriff "Selbsthilfe" impliziert, dass Sie sich an Ihren Bootstraps erheben und Ihr Leben verbessern können, können Sie dies niemals allein tun. Suchen Sie Kollegen und Mentoren auf, die Ihnen in entscheidenden Zeiten Weisheit oder Ratschläge geben können. Indem Sie ein Netzwerk von Unterstützern aufbauen und um Hilfe bitten, machen Sie sich besser gerüstet, um sich selbst zu helfen und schwierige Situationen zu überstehen.
Ein guter Selbsthilfe-Tipp ist, nicht zu lange drinnen zu bleiben. Wenn Sie sich drinnen eingesperrt halten, können Sie schnell isoliert und sehr depressiv werden. Es mag schwer sein, aber versuchen Sie, sich jeden Tag dazu zu zwingen, nach draußen zu gehen, nur um das Haus zu verlassen.
Ein guter Selbsthilfe-Tipp ist es, mit Menschen in Kontakt zu treten, die dasselbe durchmachen wie Sie. Sie können auch zu einer Selbsthilfegruppe gehen. Es kann dir helfen, mit Menschen in Kontakt zu treten, die die gleichen Dinge durchmachen, weil du dich nicht so allein fühlst.
Die persönliche Entwicklung kann stressig sein, da sie viele Herausforderungen mit sich bringt, wenn Sie alte Gewohnheiten ändern möchten. Versuchen Sie, während dieser Zeit Stress in Ihrem Leben zu minimieren. Stress zu minimieren kann eine Überreaktion auf Stressoren verhindern. Dies macht jedes Hindernis wahrscheinlicher zu einem späteren Erfolg, da Überreaktionen uns anfälliger für Fehltritte machen.
Eine gute Möglichkeit, das Selbstvertrauen zu stärken, besteht darin, eine Trainingsroutine zu verschreiben. Die positive Energie aus dem Training und das lohnende Gefühl, ins Fitnessstudio zu gehen, können das Selbstwertgefühl enorm stärken. Manchmal braucht es nur ein verbessertes Selbstwertgefühl, um sich besser zu fühlen.
Setzen Sie sich das Ziel, jede Woche zehn Personen ein Kompliment zu machen. Diese Personen können jemand sein, mit dem Sie arbeiten, oder ein Mitglied Ihrer Familie, oder es kann ein völlig Fremder auf der Straße, im Geschäft oder im Bus sein. Schließlich werden Sie feststellen, dass es zur zweiten Natur wird; Dies zwingt Sie, die positiven Eigenschaften in fast jedem zu suchen.
Konzentrieren Sie sich auf das gute Gefühl, etwas getan zu haben. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, wie sehr Sie eine bestimmte Aktivität verabscheuen. Denken Sie daran, wie viel besser Sie sich fühlen werden, wenn Sie es von Ihrer To-Do-Liste streichen! Niemand putzt gerne die Hundehütte, aber es ist schlimmer, sich tagelang Sorgen zu machen, bevor man endlich nachgibt und an die Arbeit geht!
Die richtige Denkweise ist hochmotivierend, solange Sie das Unnötige herausfiltern. Viele Themen werden sich in Ihrem Alltag stellen. Sie sollten sich die Zeit nehmen, Ihren Alltag zu sichten und Probleme und Sorgen als relevant oder irrelevant einzustufen. Sich von Selbstzweifeln zu befreien, indem Sie unnötigen Stress minimieren, wird Ihr Selbstvertrauen und Ihren Antrieb stärken.
Wenn Sie mit den körperlichen und emotionalen Symptomen einer Depression zu kämpfen haben, zögern Sie nicht, sich an Ihr Unterstützungssystem zu wenden, um Bestätigung und Rat zu erhalten. Versuchen Sie im Detail zu erklären, wie Sie sich fühlen. Dies wird Ihren Angehörigen helfen zu verstehen, wie sich Depressionen auf Sie auswirken. Depressionen führen oft dazu, dass sich Menschen von den Menschen trennen, die sie am meisten lieben. Wenn Ihnen dies passiert ist, verstehen Sie, dass Ihre Lieben Ihnen helfen wollen, egal was passiert.
Um eine echte persönliche Entwicklung zu erreichen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie den Großteil der Informationen, die Sie gerade gelernt haben, aufnehmen und verdauen. Sie möchten sich nicht nur an alles erinnern, was Sie gerade gelernt haben, sondern auch, dass Sie Ihr neues Wissen richtig anwenden, nur dann können Sie eine echte persönliche Entwicklung sehen.
